Мужики, похудение это не только для женщин, мы ведь тоже хотим хорошо выглядеть
В 37 лет решил взяться за похудение или сушку, называйте как хотите. Хотел сбросить 12 кг. Бегал каждый день по 5,5 км, качал пресс, качалка 3 раза в неделю: грудь, руки, ноги. Обматывался поясом для бега,но живот не уходил. Не ел ни хлеба,ни сладкого,ни пива
Мне почему-то было стыдно из за живота, хотя казалось бы вообще без разницы, что он есть, что нету. Но иногда я очень хотел убрать живот.
Через целых 4 месяца попыток похудеть я заметил, что мои брюки начали чуть-ли не спадать с меня. Мне пришлось надеть старые брюки, хорошо что не отдал их никому. А ушло всего 6 кг
Но живот все ещё был. Ещё через 2 месяца ушло 4 кг. Я знаю, это медленно, но я становился стройным и мне начали улыбаться девушки, это наверное лучшая награда
Получилось так, что живот ушёл в последнюю очередь. И я начал носить приталенные рубашки, теперь даже не понимаю что значит иметь живот, это же неудобно. Так что мужики, работайте над собой. Я ничего рекомендовать не могу, я не врач. Если хотите похудеть, то можете взять на вооружение 👉 http://dieta-12.ru/bfwZY3Xc?keyword=wl&creative_id=67
